salut ! je pratique la musculation a coté du parkour depuis quelques années ! la muscu est très intéressant a pratiquer a coté du parkour. elle a certains avantages !
quelqu'un fait de la muscu ou un autre sport à coté du Parkour ici ?
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| # 20 february 2010 at 18:47 |
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| # 21 february 2010 at 18:59 Ouai, je fais du basket-ball et du street hockey (hockey sur roller), et de la muscu beaucoup, enfin j'ai un banc de muscu que je fais chauffer chaque jour... Mais je dois t'avouer que j'ai l'impression une fois sur le terrain que la muscu ne change rien, je muscle pas les bon muscles apparament... Enfin je continu malgrés tout^^ |
| # 23 february 2010 at 19:54 perso la muscu m'apporte un peu plus d'assurance pour les prises de risque. après la course a pied m'apporte plus de respiration et d'endurance des muscles (genoux principalement et épaules). au début kan jé débuté le parkour, je ne courais pas enkor donc au fur et a mesure des sauts, mes jambes accusées le coups. alors que la maintenant j'ai plus d'endurance et donc je peux enchainer plus de sauts que avant sans pour autant être épuisé ! Sinon tu dis "je fais chauffer chaque jour mon banc de muscu" ! tu en fait tous les jours de la muscu ? |
| # 25 february 2010 at 00:49 Il y a plusieurs type de musculation. Alors attention, si tu prends de la masse, tu perdra de l'efficacité de tes mouvements ainsi que la rapidité. Je pense que travailler la force et l'endurance sont ceux qui se mélangent le mieux au parkour. |
| # 25 february 2010 at 20:14 tu as parfaitement raison ziko ! mais kan té o lycée il est super difficile de faire une bonne prise de masse parske alimentation cé très "réglementé" et tu avs pas demander o lycée de fér spécialement pour toi de la viande tou les jours ! très bonne remarque de ta part ziko |
| # 28 february 2010 at 21:06 Au contraire ! Tu dois surement connaitre cette fameuse phrase : Être fort pour être utile ?! Si tu prend une masse assez imposante et que tu décide d'arrêter tout le reste, alors à quoi bon cela va t-il servir ? À part peut-être attirer quelques filles mais sinon... Ce qui fait la force chez l'être humain ce n'est pas sa spécialité mais bien toutes les choses qu'il peut maîtriser. Prenons un exemple : nous devons traverser un petit parcours dans lequel il y aura certains obstacles. Tu es le mec plein de muscles qui peut lever des tonnes et moi le mec qui sait faire un peu de tout. Nous devons alors marcher sur une buche par-dessus un marécage. Comme j'ai pratiquer plusieurs fois mon équilibre tout va bien. Ce qui n'est pas ton cas. Tu tombes, car tu as laissé cet exercice qui est ma fois très importante ! Tu peux toujours trouver un équilibre entre muscle et efficacité. Je connais un mec il est battis comme un mur de béton et pourtant il bouge mieux que plusieurs personnes que je connais. Le père de David Belle disait'' prend toujours la voie la plus difficile.'' Si ta spécialité est la force mais que tu es nul en endurance, alors travaille l'endurance ! Ainsi tu auras l'équilibre recherché. D'ailleurs, le pêcheur est beaucoup plus utile que celui qui se fait donner à manger ! |
| # 02 march 2010 at 19:30 XD ! il est évident que je ne fé pas que la force ! je travaille aussi beaucoup l'endurance pour justement avoir un equiliber ! si tu veux une illustration : regarde une photo de vin diesel ou jason statham ( cé ceux a quoi a peu près je voudré ressembler physiquement ) et regarde une photo de ronnie coleman ( bodybulder ) |
| # 08 march 2010 at 01:47 Dire qu'on fait de la musculation ça veut tout et rien dire en même temps. Qu'on fasse du physique grâce à la méthode naturelle ou en levant de la fonte, l'important pour moi est surtout d'utiliser la technique qui collera le plus aux objectifs que je me suis fixé. Je comprends qu'on ait envie d'avoir de belles formes mais je pense que ça n'est qu'un effet secondaire de l'entrainement et ça ne devrait pas être une fin en soit. Il est plus intéressant de travailler sur ses faiblesses dans tel ou tel domaine et d'essayer de les améliorer que de simplement essayer de ressembler à un mannequin, ce qui ne t'apportera pas grand chose sur le plan personnel. Je rejoins Ziko sur le fait qu'il me parait plus utile d'être équilibré dans tous les domaines plutôt que très fort dans un seul. A quoi me servirait d'avoir une détente de 12 pas si je ne suis même pas capable de faire une planche correctement? Gibbon > Banane > Tchebourachka |
| # 08 november 2010 at 13:43 Parlant de muscu... En voici un, je l'appelle "The hot rooms" A chaque fois que vous entrez dans une pièce (votre chambre par exemple), vous faites 10 pompes et 10 squats. Depuis 4 jours j'essaie avec 2 pièces... je vous garantis que tu réfléchis à deux fois avant de quitter l'ordi pour aller chercher des cacahuètes à la cuisine. Не уверен? Не делай. |
| # 10 november 2010 at 16:55 moi je fais beaucoup de pompes d'abdos et de handstand pushup sa c'est plustôt pour les bras et pour les jambes course a pied saut groupé et squat étirer vous bien |
