Loïc > His messages

David Belle faisait de la gym et du parkour et il a toujours différencié (et su faire la différence) entre les 2...
Une personne peut pratiquer à la fois du parkour et du freerun , peut ne faire que du parkour tout en voulant faire une acro de temps en temps, ne vouloir faire que du parkour ou du freerun ou même que de l'add mais aujourd'hui, cela reste différentes disciplines qui si elles usent des mêmes obstacles et ont des mouvements et une histoire communes sont fondamentalement différentes.
Un freerunner recherchera plutôt l'esthétique du mouvement (bien qu'il puisse aussi travailler son efficacité, le centre de son entrainement est l'esthétique, d'ou les acrobaties).
Un traceur recherchera plutôt l'efficacité du mouvement (bien qu'il puisse aussi travailler sur l'esthétique de ses mouvements, ...)
Ya pas de "fight" juste qu'il serait bien que les gens soient capable de faire la différence et qu'ils appellent un chat un chat.
Ya rien de mal à être un freerunner, un street artiste, un acrobate, un trickseur ou un traceur, ce sont juste des disciplines différentes bien qu'ayant un certain nombre de points communs...

Perso, je me suis tapé les tibias 3 fois en 3 ans de parkour.
Sur les 3 fois:
- Une fois en lançant un saut mal échauffé, ça m'apprendra
- Deux fois sur une répétition de press ou je prenais pas le temps de me reposer, ça m'apprendra
Donc les chocs aux tibias ne sont arrivés que par négligence ou manque de lucidité de ma part et jamais sur des sauts vraiment dangereux. Ce genre de petits bobos permet aussi d'être plus attentif par la suite et peut éviter de nombreuses autres blessures.

Les mains, les gars faut arrêter. Les mains ça se renforce hein. Évidemment au début ça fait un peu mal, quand on chope un mur avec une grosse accroche ça peut aussi tirer, si on passe la journée dans les barres on peut s'arracher quelques bouts de peau mais ça fait partie du jeu. C'est comme quelqu'un qui voudrait faire une session de 4h a 100% de ses capacités sans temps de repos sans avoir de courbatures le lendemain, faut arrêter. Ça fait partie des petits plaisirs du parkour que d'avoir les mains un peu douloureuses, ça rappelle qu'on à bien bossé...

Après je le rappelle, si je ne porte pas de protections c'est surtout que quand je m'entraine je veux être au plus proche d'une situation réelle et dans la réalité, je ne me balade jamais avec mes protèges tibia et mon casque à la ceinture

Haha ce Zephyr, il nous aura tout fait.
Pour rebondir sur le premier post d'Ivano.
100% d'accord.
Après c'est un point de vue personnel, pour moi l'entrainement parkour doit être le plus proche de la réalité pour que le jour ou tu dois t'en servir, il n'y ait pas trop de changements. C'est aussi pour ça que je m'entraine pied nus, en jean (assez rarement puisque je n'en porte que rarement ), fatigué, en ayant faim, sous la pluie, avec 40cm de neige etc...
Donc complètement contre les protections pour cette raison et d'autres (si on se lance c'est qu'on est sur donc la protection ne sert à rien car > sur petites chutes on ne risque pas grand chose de plus qu'un bobo, une petite égratignure au tibia ou aux mains, > sur les grosses chutes les protections ne serviraient à rien, Quelle utilité d'un protège tibia si je me vautre d'un saut de bras à 5m de haut?...)
Voila, après c'est que mon avis et rien ne t'empêche de tracer avec tes protections si ça te chante (même si pour avoir testé je trouve que les gants/mitaines sont plus dangereuses que sécurisantes, le casque je trouve ça assez exagéré (et pour les exemples: le gars tombé sur la tête c'était un salto arrière à Fréjus et le gars n'est pas tombé dans le coma, il a "juste" eu quelques caillots de sang dans le cerveau et a rebougé après ça, l'histoire à Dijon j'en ai jamais entendu parler. Donc pour le premier déjà, chute sur un salto arrière donc pas en parkour et évidemment, sur un salto il y a plus de chances de retomber sur la tête que sur un press...).

Donc j'ai déjà de l'expérience sur des sauts risqués

Juste pour préciser, le danger est le même pour tous (donc c'est dangereux pour une personne entrainée et un débutant d'être au bord du vide), le risque diminue avec l’expérience (un débutant prendra plus de risque au bord du vide car plus d'appréhension, moins bon équilibre, .... par exemple).
Donc si tu fais des sauts risqués c'est que tu te mets consciemment en danger et tu en es fier, c'est génial.

J'ai fait un signe à mon ami, j'ai regardé derrière moi (voir si un camion ne viendrait pas gâcher la vidéo) et me lança !

Quand je lis ça j'ai juste envie de rigoler. Avant de lancer un saut qui te fait rêver depuis 3 ans ta seule préoccupation est de savoir si ton pote filme et plus que ça, être sur que la vidéo sera jolie et qu'un camion ne viendra pas déranger la scène? Sacré motivations !

Pour en revenir au sujet, ce qui marche plutôt pas mal pour moi c'est de me poser, observer le saut sous tous les angles, m'assurer que tout va bien (quand c'est possible, tester l'accroche du mur, ...), bien visualiser le saut (donc m'imaginer en train de faire le saut et la encore sous tous les angles, comme si je me passais dans la tête une vidéo du saut, en caméra embarquée, par dessous, sur le côté, de derrière, ... afin de bien décomposer et analyser le mouvement, me préparer au pire, ...) et enfin, me calmer et me rappeler tout mon entrainement physique et technique qui me permet de me présenter à ce moment précis face au saut.
Si j'envisage un saut c'est que je sais a 100% que j'en suis capable (et plus le saut est "dangereux" plus je suis sur d'être capable de sauter assez loin, d'amortir, de me récupérer avec les bras, ...), je me souviens que sur mes centaines -milliers- de répétitions d'un mouvement similaire je ne me suis pas fait mal, je n'ai pas chuté, ...

En gros, comme l'expliquait DB dans une interview, la peur peut être ton ennemie. Tu as exécuté parfaitement un mouvement 200, 300, 400, 500 fois à côté sans vide, pourquoi maintenant que tu le fais avec du vide (ou autre) tu tomberais?

""je vais pas tenir longtemps sans tracer". Ca c'est toi qui voit. Mais il y a plein d'autres choses à faire dans la vie autre que le parkour, et vaut mieux s'arrêter temporairement pour bien reprendre que de laisser trainer des blessures handicapantes."

100% vrai mais c'est à toi de faire ton choix. Tu peux faire le choix prudent, te soigner, perdre un peu de temps d'entrainement et même de niveau (physique ou technique) ou alors, tu peux retracer dessus alors que tu as mal ou que tu n'as pas récupéré et ainsi te faire une blessure encore plus importante ou te trainer des douleurs pendant toutes tes prochaines sessions.
Et d'un temps de récupération de base assez faible tu devras t'arrêter beaucoup plus longtemps...

Bienvenue sur le forum.
Je t'ai envoyé un mp

Bienvenue parmi nous, si t'es sur facebook, envoie moi un mp avec ton nom que je t'ajoute, je suis sur Lyon et je passe plus souvent sur FB que sur pkspot

Ouais mais 100.000 membres sur un forum =
- Pratiquants réguliers,
- Gars qui ont tracé quelques jours/semaines/mois puis qui ont arrêté sans supprimer leur compte,
- Curieux qui ne pratiquent pas,
- ...

Donc sur 100.000 il doit en avoir bien la moitié qui ne bouge pas ou plus.
Sur parkour France on était plusieurs milliers aussi, pour combien d'actifs?

Comme quoi quand on joue pas la provocation, qu'on les laisse se la jouer un peu et qu'on discute de façon posée ça se passe bien

Nan en fait moi j'étais ironique
Je n'aime pas du tout leurs vidéos et je n'apprécie guère les membres de la FFF (les membres que j'ai rencontré)